Briefing – Triathlon Format M (et M Relais)

🏊🚴🏃 Voici toutes les informations essentielles pour le bon déroulement de votre épreuve Format M (et Relais M).

Parking principal : Carrefour de Château-Thierry – 37 avenue d’Essômes (à 800 m du départ)
➤ Prévoir un peu de marche ou venir à vélo si possible.
⚠️ Le centre-ville sera inaccessible le matin à cause de l’épreuve S. Garez-vous dans la zone Ouest :
- Avenue d’Essômes
- Avenue de Paris
- Avenue Jean Jaurès

📍 Palais des Sports – Avenue Jules Lefèvre

🕕 Samedi 30 août : de 18h15 à 19h15
🕧 Dimanche 31 août : à partir de 11h30
⚠️ Porte-dossard obligatoire (en vente sur place – 5 €)
📱 Présentez le QR code reçu par mail (smartphone ou papier)

🕧 Ouverture du parc à vélos : 12h30 (si possible)
🕐 Fermeture du parc : 13h15 → 🚫 plus d’entrée/sortie après cet horaire
🕧 Briefing d’avant-course : 13h20
🌡️ Température de l’eau : 22°C
🚶 Déplacement à pied vers le départ natation : 13h30
🏁 Départs natation :
- 14h00 : Relais + Féminines
- 14h05 : Individuels Hommes

⏱️ Temps limites à respecter (T0 = heure de départ) :

Départ : 300 m à contre-courant, demi-tour à la bouée, puis retour avec le courant
🔰 Débutants : placez-vous à l’arrière au départ
🛟 Sécurité assurée par bateaux, kayaks et plongeurs
✅ Bonnet de bain de l’organisation obligatoire
✅ Combinaison obligatoire si eau < 16°C (épaisseur max : 5 mm)
✅ Conseil : nagez le long de la berge à contre-courant (moins de résistance)

⚠️ Période de vendanges : vigilance accrue !

Routes potentiellement glissantes, machines agricoles possibles
🚴‍♂️ Parcours sélectif dès les 8 premiers kilomètres
❗ 3 descentes techniques avec ralentisseurs et virages serrés
⚠️ Signaleurs présents : suivez leurs consignes
🚧 Respect du Code de la route en toutes circonstances
🚫 Drafting interdit : distance de 7 m entre concurrents obligatoire
⚠️ Casque à coque rigide obligatoire (jugulaire attachée)
🆔 Dossard dans le dos, visible
🏁 Non-respect de la règle d’aspiration = carton bleu (1 min de pénalité avant T2)
➤ 3 cartons bleus = disqualification

🏙️ Parcours intra-muros : restez vigilants
🔁 2 boucles à effectuer
➤ Distribution d’un chouchou rose à mi-parcours
✅ Dossard devant et au niveau de la taille
📷 Dossard bien visible à l’arrivée
👕 Trifonction fermée jusqu’à la base du sternum
💧 Ravitaillements :
- Vieux Château
- À proximité du parc à vélos
📍 Points de passage :
- Esplanade du Château
- Manège (lors de la distribution du chouchou)

T1 (Nage > Vélo)

T2 (Vélo > Course à pied)

Certains comportements entraînent des sanctions :

Natation :

Cyclisme :

📍 Zone de pénalité : proche du parc à vélos avant T2
(1 min de pénalité – casque attaché, vélo à la main)

Course à pied :

✔️ Lisez attentivement ce briefing
✔️ Respectez horaires et bénévoles
✔️ Anticipez vos déplacements
✔️ Vérifiez votre matériel la veille

☀️ Bonne course à tous et à dimanche sous le soleil !